WALK IN PROGRESS- in cammino verso la salute
Il Servizio di Medicina dello Sport del Distretto di Pesaro dell’Ast Pesaro Urbino si propone per il quarto anno consecutivo di portare persone sedentarie o che non praticano attività fisica da diverso tempo con fattori di rischio cardiovascolare, a percorrere una camminata/corsa di 10 km tramite un allenamento della durata di 10 settimane.
Anche quest’anno Il programma è rivolto ai dipendenti di Ast Pesaro Urbino e anche a tutti i cittadini.
L’allenamento può essere praticato in gruppo o individualmente, guidato da una programma di 10 settimane codificato e validato dal Prof. Martin Halle dell’Università Tecnica di Monaco
Il progetto è realizzato in collaborazione con gli istruttori della palestra Movens, start-up dell’Università degli Studi Carlo Bo di Urbino.
Durante le 10 settimane i partecipanti che seguiranno il programma di allenamento per principianti o avanzato, potranno gratuitamente incontrarsi una volta alla settimana per una camminata guidata da laureati in scienze motorie, oppure potranno essere seguiti via web o presso la palestra Movens per indicazioni personalizzate riguardanti la progressione dell’allenamento.
Quest’anno gli allenamenti cominceranno il 9 Settembre e si concluderanno il 17 Novembre con la camminata finale attraverso la città.
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Per info ed iscrizioni info@movens.it tel 0721870808 whatsapp 3534109219.